Mai 4, 2020 | Un Jour, un Geste
Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est de créer sa vie en imaginant la suite. Méthode utilisée par certains scientifiques, il s’agit de planifier les choses pour regarder vers l’avenir d’une manière positive. Elle fait référence à ce que...
Mai 3, 2020 | Un Jour, un Geste
Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est de faire une liste de 5 choses dont on a le droit, pour augmenter son affirmation de soi. Là encore, il s’agit de compléter notre liste de boost et d’estime de soi, dans notre liste de bonheur....
Mai 2, 2020 | Un Jour, un Geste
Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est de s’accorder un moment pour prendre soin de soi. Nous avions souvent l’habitude de courir partout, encore et toujours, sans prendre du temps pour soi. Avec le confinement, nous avons peut-être...
Mai 1, 2020 | Un Jour, un Geste
Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est de dessiner ce qu’on voit. Il y a peu nous avons eu en geste du jour de décrire tout ce qu’on voyait sur le moment, de se laisser envelopper par les émotions ressenties et de l’écrire, pour en...
Avr 30, 2020 | Un Jour, un Geste
Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est de faire une liste de 5 choses qu’on est capable de faire. L’idée est de compléter notre liste de boost et d’estime de soi, petit ajout récent dans notre liste de bonheur. Chacun de nous est...
Avr 29, 2020 | Un Jour, un Geste
Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est de se sourire dans le miroir. Oui, vous avez bien lu. Se sourire à soi-même quand on se regarde dans son miroir. Se sourire à soi-même pour s’encourager, se donner la force de passer une bonne...
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