Avr 28, 2020 | Un Jour, un Geste
Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est de décrire tout ce qu’on voit en ce moment. Choisissez un instant pour vous poser et porter votre regard sur ce qui vous entoure. Décrivez alors tout ce que vous voyez, là, maintenant : les couleurs, les...
Avr 27, 2020 | Un Jour, un Geste
Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est de se souvenir de l’action dont on est le plus fier et de l’écrire. Il s’agit ici de compléter notre fameuse liste de bonheur. Elle va se compléter plus précisément avec une liste de boost et...
Avr 26, 2020 | Un Jour, un Geste
Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est de choisir une pratique physique pour bouger. Notre sédentarité a tendance à s’accentuer avec le confinement. Nous bougeons moins, parcourons moins de distances, depuis que les sorties sont moins...
Avr 25, 2020 | Un Jour, un Geste
Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est de déposer symboliquement nos peurs et nos incertitudes. Des peurs et des incertitudes, nous en avons tous ou presque, surtout en cette période difficile. Nous avons parfois tendance à les taire, à les...
Avr 24, 2020 | Un Jour, un Geste
Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est de choisir un morceau de musique qu’on aime et de le partager avec un proche. Choisissez un morceau de musique que vous aimez particulièrement, attaché par exemple à un bon souvenir, ou qui vous apaise,...
Avr 23, 2020 | Un Jour, un Geste
Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est de colorier un dessin avec notre couleur de la joie. Quelle est la couleur de la joie pour vous ? Il peut être difficile de la trouver parfois. Fermez alors les yeux et tentez de vous souvenir d’un...
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