Avr 22, 2020 | Un Jour, un Geste
Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est de se concentrer sur son souffle. Respirer nous est naturel, un acte réflexe qu’on effectue sans y penser. Pour autant, ce geste est chargé de vie et d’énergie. Et parfois nous respirons...
Avr 21, 2020 | Un Jour, un Geste
Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est de dire merci à la dernière personne qui a fait un geste envers nous. Il nous arrive souvent d’être touché par une personne, un geste ou un mot de sa part, sans oser le lui dire, et sans oser lui...
Avr 20, 2020 | Un Jour, un Geste
Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est de mettre de l’ordre dans son environnement. Nous avons tous un placard, une cave ou un garage qui attend depuis des semaines, des mois… voire des années ?… qu’on s’occupe de le...
Avr 19, 2020 | Un Jour, un Geste
Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est de savourer ce que l’on mange. Nous avons souvent pris l’habitude de manger vite, sur le pouce, sans prendre le temps de prendre conscience de ce que l’on avale. La vie court, et nous...
Avr 18, 2020 | Un Jour, un Geste
Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est d’écrire ce qu’on aimait faire quand on était petit. L’idée ici est de se remettre dans la peau de l’enfant qu’on était, quand on avait du temps et un peu d’inconscience aussi. Vers...
Avr 17, 2020 | Un Jour, un Geste
Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est de choisir 3 à 5 rituels et de compléter notre journal de bord du confinement. Oui, nous avions proposé de créer un journal de bord dans un article précédent (Un Jour, un Geste : Ecrire une phrase sur sa...
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