Un Jour, un Geste : Savourer ce que l’on mange

Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est de savourer ce que l’on mange.

Nous avons souvent pris l’habitude de manger vite, sur le pouce, sans prendre le temps de prendre conscience de ce que l’on avale. La vie court, et nous courons après elle, sans prendre parfois le temps de se poser, de s’arrêter… et de savourer. Notre vie aujourd’hui semble peut-être se ralentir, tout change autour de nous en tout cas. Et si l’on prenait, là, maintenant, le temps de savourer un petit instant qu’elle nous offre ?

Nous vous proposons de commencer par savourer… ce que l’on mange, tout simplement. Là, devant notre assiette, essayons de prendre conscience de chaque saveur et de chaque goût que ce repas nous offre, et de profiter de chaque instant de ce petit plaisir.

Qu’avez-vous ressenti en vous posant en cet instant pour savourer ce que vous mangiez ? Si vous souhaitez partager votre expérience ici, je les recevrai avec plaisir.

Donc ensemble, pour ce jour, savourons ce que l’on mange.