Aujourd’hui, le geste du jour que nous vous proposons est d’écrire une phrase par jour sur notre journée et de tenir une sorte de carnet de bord.
Le but est décrire une phrase qui est le reflet de votre journée. N’importe quoi, un sentiment, une émotion, un événement. Peu importe. Et ajoutez ce que cette phrase vous inspire. Si cela vous inspire quelque chose de positif, elle pourra rejoindre votre liste de bonheur. Si elle vous inspire quelque chose de négatif, imaginez ce que vous auriez aimé à la place, et ce que vous auriez pu faire pour que ce sentiment, cette émotion, cet événement, vous inspire quelque chose de plus positif.
Ce sera votre journal de bord de « confinement ». Vous pourrez y ajouter des choses ensuite. Vous pourrez y accoler votre liste de bonheur par exemple. Nous pourrons y ajouter de quoi écrire d’autres choses chaque jour également dans les jours qui suivent, mais commençons ce petit journal de bord par étape.
Si vous souhaitez partager votre expérience ici, je les recevrai avec plaisir.
Donc ensemble, pour ce jour, écrivons une phrase par jour sur notre journée et tenons un carnet de bord.
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